Naturlig Sundhed 101 📔 (forudbestil)

Er det gået op for dig, du måske kun får et liv? Så gætter jeg på, du overvejer hvordan, du får mest muligt ud af det? Og måske lidt hvordan du også efterlader det et lige så godt eller bedre sted?

Bogen her samler 20 års autodidakt studeren af kunsten af kunsten at have det helt fantastisk. Den kan bruges som inspiration eller byggesten til at indlicitere din sundhedsstrategi, så det ikke længere er tilfældighedernes spil om influencaen, coronaen, kræften, kardiovaskulære- eller andre livsstilsbetingede sygdomme rammer dig som lynet fra en klar himmel. Hvad hvis det ender med at være medhjælpende til, du kommer til at lege med dine oldebørn?

Det er ikke raketvidenskab, men det betyder ikke, det er nemt at navigere i nutidens 117*π^4 behov, vaner og gøremål, som vi selv, omgivelserne, relationerne, samfundet, kulturen, kapitalismus og verden generelt har så travlt med at skabe. Det er heller ikke kun wu wei (at gøre ingenting), selvom menneskekroppen er skabt til at helbrede sig selv.. med mindre man har travlt med at forstyrre den i at gøre sit arbejde. Og nej, det er heller ikke kun for Kjøvenhavnere at gå op i at have det god.. med mindre man er glad for at være et offer for livet, der altid er et skridt bagud, og dermed har travlt med at tjene penge til at slukke ildebrænde, spise medikamenter, være syg og hoppe på briksen, når skaden er sket.

Naturlig sundhed handler om kunsten at leve endnu langsommere, længere og lykkeligere, have det (helt ulovlig) godt, og med at få mest muligt kvalitet og kvantitet ud af sit måske eneste liv.. på en naturlig, simpel og meningsgivende måde. Det kan faktisk brydes ned til bare at være til stede, tale pænt, trække vejret ordenligt, drikke rent vand, spise ægte mad, bevæge kroppen frit, og finde positive perspektiver på tingene. Man må lære, træne og bruge at regulere sine følelser og sine pænt nej tak til fristelserne.. de lynhurtige glæder.. øjeblikkelig hjernedoping.. falske hjælpemidler, som hjælper en med at overleve.. fremfor faktisk at leve. Men det behøver ikke være alt eller intet at kende sin fysiologi og have en sundhedsstrategi med principper, bare er villig til at tage ansvar for og finde fred i sine afhandlinger. Når fredagssnolderen bliver til en snack.. Jytte fra marketing har kage med til sin fødselsdag på en tirsdag.. og tørstige Olav hungrer efter dit selskab over en enkelt til fyraften.